Pandangan atas kandungan yoghurt yang asam dan akan melukai lambung (terutama saat belum makan) sebenarnya tidak benar,

justru malah sebaliknya. Pada dasarnya lambung dalam perut kita memiliki Potential Hydrogen atau Derajat Keasaman yang rendah, yaitu ph 1. Semakin kecil ph-nya berarti semakin asam. Nah, yoghurt itu sendiri mengandung ph 4 yang ramah lambung. Yoghurt mempunyai fungsi menjaga kesehatan pencernaan. Dengan mengkonsumsi yoghurt secara teratur, maka kesehatan pencernaan terjaga dengan baik.

Selain melakukan beberapa pencegahan wajib seperti menghindari makanan dan minuman tertentu, konsumsi yoghurt yang sarat akan friendly bacteria-nya terbukti aman untuk usus. Yang aman untuk usus juga pasti aman untuk lambung dan kesehatan. Jadi sekarang tidak ada alasan lagi kan buat Anda yang sakit maag untuk tidak makan cemilan sehat atau frozen food seperti yoghurt?

Disadur dari:
www.milkuat.co.id

________________________________________________________________________________________________

Baca juga :
Yoghurt Musuh Besar Maag ?
5 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan
Makanan Yoghurt Untuk Diet dan Cemilan Sehat
Yoghurt, Superfood Atau Junkfood?
My Healthy Yoghurt Lifestyle

Pin It

blogging tips

blogging tips