Hindari Obesitas dengan Yogurt

My Healthy Yoghurt

Obesitas menjadi salah satu momok yang ditakuti, terutama oleh anak-anak dan remaja. Obesitas di masa anak-anak dapat memicu masalah kesehatan yang lebih serius ketika mereka beranjak dewasa. Sementara bagi remaja, efek obesitas atau kelebihan berat badan bukan hanya secara fisik tapi juga psikologis. Para remaja obesit cenderung dikucilkan dan dijadikan bahan lelucon.

 

myhealthy yogurt

========================================================================================

Sehat dan Aktif Beraktivitas Berawal dari Dalam

My Healthy Yoghurt

Pernah mendengar istilah 'You are what you eat' ? Apa yang Anda makan akan mewakili Anda sebenarnya. Bagaimana jika apa yang Anda konsumsi itu tidak baik bagi tubuh atau malah mengganggu pencernaan? Efek yang ditimbulkan mungkin tidak secara langsung Anda rasakan, namun bisa timbul di kemudian hari.
Makanan yang masuk ke perut akan dipecah-pecah nutrisinya melalui usus dan diedarkan keseluruh tubuh bersamaan dengan aliran darah. Terkadang,

myhealthy yogurt

========================================================================================

Siapa Bilang Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Yoghurt ??

My Healthy YoghurtHamil, bukanlah suatu pantangan untuk mengkonsumsi yoghurt. Karena ternyata yoghurt adalah salah satu dari 5 jenis makanan yang dibutuhkan oleh para ibu hamil.
Seperti yang kita tahu, kandungan gizi dalam yoghurt cukup lengkap. Yoghurt memiliki protein dan kalsium yang cukup tinggi, kandungan vitamin dan gizi lainnya setara dengan susu segar. Ibu hamil tentu memerlukan banyak gizi untuk mendukung si bayi dan dirinya sendiri. Yoghurt dapat membantu pemenuhan gizi tersebut. Kini sudah jelas sekali manfaat yoghurt untuk ibu hamil.

myhealthy yogurt

========================================================================================

Pencernaan Lancar, Tubuh Lebih Sehat

my healthy yogurt

Siapa bilang susah buang air besar, atau sembelit adalah hal sepele. Jika dibiarkan, hal ini dapatmempengaruhi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan lho!
Banyak orang yang tidak sadar bahwa dirinya terkena gangguan pencernaan. Padahal, menurut para ahli, frekuensi buang air besar sebanyak 3 kali dalam seminggu sudah dapat dikategorikan sebagai sembelit. Namun,

My Healthy Yoghurt

========================================================================================

5 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan

myhealthy yogurt

Berikut adalah tips menarik untuk membantu kita supaya bisa lebih menjaga kesehatan pencernaan dengan memakan makanan sehat. Yuk disimak!

1. Makan perlahan. Jangan langsung menelan makanan tanpa dikunyah secara baik. Makanan yang dikunyah dengan baik akan lebih mudah dicerna dan mengurangi beban lambung.

myhealthy yogurt

========================================================================================

 

< Previous                          Next >

Pin It

blogging tips

blogging tips