Perpaduan rasa asam manis yoghurt yang creamy sangat aman Anda konsumsi dan juga baik dikonsumsi selama masa kehamilan. Minuman ini salah satu cemilan sehat yang cocok untuk ibu hamil. Selain nikmat, yoghurt kaya akan kalsium dan protein. Yoghurt tanpa rasa mungkin akan terasa agak hambar, berilah potongan buah atau kacang almond sebagai penambah kenikmatan.

Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh saja, yoghurt juga memberikan manfaat untuk kesehatan kulit. Probiotik dapat membuat kulit tampak lebih lembab dan lembut. Selain itu, yoghurt juga memperkecil potensi kerusakan kulit akibat terpapar radikal bebas. Konsumsilah yoghurt secara rutin setiap hari.


Sumber:

okezone

Pin It

blogging tips

blogging tips