Yoghurt Lifestyle

 My Healthy YoghurtCemilan sudah bukan lagi sekadar pengisi perut di antara waktu makan. Kadang-kadang, cemilan juga berfungsi sebagai pelarian dari tumpukan pekerjaan di kantor. Bukan berarti cemilan dihentikan begitu saja.

Di lain sisi, cemilan juga berfungsi untuk membuat perut kenyang dan menahan kita tidak makan berlebihan saat makan tiba. Triknya adalah memilih jenis cemilan yang tepat agar perut tetap kenyang dan tubuh tetap langsing dan sehat.

Makanan Diet. Saat kita melakukan program diet tentunya kita harus menjaga pola makan yang sehat dan juga rajin untuk selalu berolahraga. Hal ini tentu di lakukan untuk mendapatkan hasil diet atau menurunkan berat badan dengan sangat baik.

Banyak cara yang bisa di lakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal, beberapa cara yang sudah sering di lakukan oleh banyak orang adalah dengan cara olahraga secara teratur dan juga mengkonsumsi makanan diet pilihan yang tentunya baik untuk di konsumsi oleh orang

Yoghurt sehat , frozen foodCara Menjaga Daya Tahan Tubuh

Sebuah penelitian di Austria (Annals of Nutrition and Metabolism) mengungkapkan bahwa konsumsi Yoghurt harian memiliki efek stimulasi terhadap kekebalan sel untuk wanita muda. Penelitian lainnya yaitu American Journal of Clinical Nutrition mendemonstrasikan kalau yogurt

 My Healthy YoghurtMasih ada mitos yang beredar bahwa yogurt atau yoghurt itu tidak bergizi, padahal yoghurt terbuat bahan dasar susu, logikanya sih pasti mengandung nutrisi bermanfaat yang juga dikandung oleh susu.
 
Ada yang menyebutkan yoghurt itu salah satu superfood lho! Karena yoghurt bukanlah sekedar minuman biasa.

diet sehat1Cemilan untuk diet

Siapa sih yang ga suka ngemil? Saya sendiri suka banget ngemil, tapi pasti buat kita yang lagi ngejalanin program diet, bisa di buat galau, bingung bahkan pusing karena takut program diet kita gagal. Waduh... jangan bingung dan galau lagi kita tetap boleh ngemil kok, cuma kita mesti tahu aman ga buat program diet kita. Berikut adalah beberapa jenis cemilan untuk diet:
1. Smoothie Bluberi = 93 kalori

 Cara menjaga daya tahan tubuh

Udah pada tau dong kalo makanan juga berhubungan dengan daya tahan tubuh? Tapi bingung memilih makanan mana yang baik dikonsumsi? Biar ga salah pilih yuuuk kita bahas mengenai makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita. Yang perlu diperhatikan adalah imunitas tubuh manusia hanya bisa ditingkatkan secara alami. Berbicara tentang cara yang alami, hanya ada dua cara untuk meningkatkan imunitas.Yang pertama adalah dengan latihan

Sembelit atau Susah Buang Air Besar? Tidak sedikit dari orang dewasa maupun anak-anak yang sering mengalami sembelit. Walaupun sebagian orang menganggap masalah ini biasa saja, namun kondisi ini bisa membuat frustasi orang yang mengalaminya. Sembelit terjadi ketika buang air besar terasa susah dan frekuensinya sangat jarang. Frekuensi buang air besar setiap orang memang berbeda-beda, namun dianggap normal jika dia buang air besar sebanyak 1-2 kali dalam sehari.