Yoghurt Lifestyle

My Healthy Yoghurt

Anda Suka Ngemil ?? Sama dong ??? Cemilan merupakan makanan yang tidak bisa kita hindari dalam aktivitas sehari-hari. Bagi Anda yang sibuk mengurusi pekerjaan kantor atau rumah tangga, sehingga tidak sempat mencukupi kebutuhan gizi?

Solusinya, sering-seringlah ngemil. Bukan mengajak Anda menambah kalori dan berat badan dengan cemilan mengandung garam, lemak dan gula tinggi. Melainkan camilan sehat, bergizi yang pasti 'aman' untuk menjaga berat badan ideal.

Nah, rasa yang lezat serta memiliki manfaat baik untuk pencernaan, kini yoghurt kini bisa menjadi pilihan alternatif untuk camilan yang sehat sekaligus menyenangkan.

Makanan Sehat Untuk Anak Hiperaktif.  Punya anak hiperaktif ?? Hmmm, tetap bersyukurlah dan bersabar karena anak adalah anugerah sekaligus amanah bagi orang tuanya. Mengurus anak tidaklah mudah, apalagi mengurus anak hiperaktif tentunya lebih sulit. Tidak hanya dalam masalah perilaku dan bagaimana mengontrol kegiatan sehari-hari saja, tapi juga dalam mengontrol pola asupan dan makanan sehat yang dikonsumsi anak.

Nah bagi para bunda dan ayah yang memiliki anak-anak hiperaktif,

My Healthy YoghurtYoghurt tidak enak? Mitos banget! Pasti belum pernah nyobain langsung. Dulu mungkin yoghurt rasanya lebih plan dan lebih dominan asam, tapi dengan berkembangnya ilmu pengetahuan, kini yoghurt sudah dimodifikasi sesuai dengan perkembangan jaman.

Bagi anda yang tidak menyukai rasa asam, juga bukan masalah sekarang, yoghurt kini sudah ada dengan tingkat keasaman yang lebih rendah dan bahkan dengan aneka rasa sesuai selera.

Jika Anda suka, Anda dapat mengonsumsi yoghurt yang dipadukan dengan buah-buahan segar favorit Anda. Dengan begitu, selain rasanya lebih nikmat, Anda-pun semakin sehat. Malas mencari

My Healthy Yoghurt

My Healthy YoghurtManfaat Yoghurt, Probiotik
Ada mitos salah yang mengatakan bahwa karena rasa yoghurt asam, maka yoghurt dapat menyebabkan sakit maag, sakit perut dan juga diare. Yang perlu Anda ketahui, Yoghurt aman bagi lambung kita, bahkan justru mampu mempertahankan fungsi saluran cerna.

Tidak percaya?
Di dalam yoghurt terkandung probiotik atau bakteri baik yang akan menjaga kesehatan pencernaan kita. Yoghurt juga bisa dikonsumsi oleh penderita intoleran laktosa sekalipun. Dalam buku karangan Sonie Uvezian yang berjudul “The Books of Yoghurt”, dijelaskan bahwa perut manusia, terutama bagian lambung, memiliki pH 1. Sedangkan yoghurt, memiliki pH 4. Ini artinya,

My Healthy Yoghurt Pernah mendengar istilah 'You are what you eat' ? Apa yang Anda makan akan mewakili Anda sebenarnya. Bagaimana jika apa yang Anda konsumsi itu tidak baik bagi tubuh atau malah mengganggu pencernaan? Efek yang ditimbulkan mungkin tidak secara langsung Anda rasakan, namun bisa timbul di kemudian hari.
Makanan yang masuk ke perut akan dipecah-pecah nutrisinya melalui usus dan diedarkan keseluruh tubuh bersamaan dengan aliran darah. Terkadang, makanan yang dikonsumsi hanya enak dan lezat dirasakan sesaat dimulut padahal memiliki gizi yang minim. Dan tanpa disadari Anda memakannya dalam jumlah yang sedikit lebih banyak.

Tips Diet Sehat

berikut ini tidak akan membuat kita tersiksa karena harus menahan lapar seharian. Justru jika kita tidak makan sama sekali atau hanya makan sekali dalam sehari maka metabolisme tubuh dapat melambat. Akibatnya proses pembakaran lemak juga melambat sehingga beresiko menumpuk lemak lebih besar dalam tubuh.

Banyak orang yang masih keliru mengartikan diet. Sehingga bukan badan yang langsing yang didapatkan, namun justru penyakit yang datang. Berikut ini beberapa tips diet sehat yang baik dan benar untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara mudah.

KKU1Cara Diet Sehat dengan Konsumsi Yoghurt
Cara Diet Sehat
Apakah tubuh kita sudah 100% sehat ??? tentu tidak investasi kesehatan anda dengan rutin mengkonsumsi yoghurt, taukah kalian apa itu yoghurt ???
Yoghurt merupakan minuman yang berasal dari fermentasi susu ini juga baik untuk mereka yang sedang menjalankan program diet, karena yoghurt merupakan makanan rendah kalori dan dapat membantu mengurangi lemak perut. Bukan hanya baik dalam membantu program cara diet sehat, yoghurt dikenal juga memiliki beberapa manfaat lain yang tak kalah peting diantaranya untuk kesehatan dan kecantikan kulit, khususnya bagi para wanita yang menginginkan kulit halus dan wajah tampak cantik bersinar.