About Yoghurt

My Healthy YoghurtAda fakta menarik lainnya tentang yoghurt yang harus kita ketahui.. Ternyata, asupan harian yoghurt bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Hal ini disampaikan oleh ilmuwan AS berdasarkan studi selama 15 tahun dengan responden sebanyak 2.000 orang relawan. Spesialis kesehatan, University of Minnesota, Huifen Wang juga telah mempresentasikan hasil studi ini di American Heart Association.
Hal serupa juga diungkapkan oleh anggota British Dietetic Association, Rick Miller yang mencatat bahwa kalsium memiliki sejumlah efek menguntungkan yang berbeda pada tubuh manusia, "Termasuk efek hipotensi (menurunkan tekanan darah). Semua ini membantu untuk

My Healthy YoghurtKekhawatiran orang mengkonsumsi yoghurt adalah karena rasa asam di dalam yoghurt yang dianggap bisa membuat kambuh penyakit maag, benarkah atau hanya sekedar mitos ??

 
Beberapa orang yang mengalami sakit maag, kebanyakan 70%-nya merupakan maag fungsional yang terjadi akibat makan tidak teratur, kebiasaan bandel konsumsi camilan berlemak, minum kopi, soda, merokok sampai stress. Ketika gejala ini sudah mulai menyerang, rasa tidak nyaman dan perih disekitar ulu hati pun muncul. Perut terasa kembung, mulut terasa pahit, mual sampai muntah bahkan kehilangan nafsu makan sekalipun. Terdengar familiar? Apakah Anda salah satunya?

My Healthy Yoghurt

Karena penyebutannya yang hampir serupa, banyak orang yang masih bingung membedakan antara Prebiotik dan Probiotik. Akibatnya? Mereka pun akhirnya menganggap kedua hal tersebut sama saja. Padahal prebiotik dan probiotik berbeda lho!

Probiotik adalah bakteri hidup. Tentu saja jangan anggap dia ini sebagai bakteri yang menyeramkan ya, tapi justru kehadirannya sangat menguntungkan kita! Ribuan Probiotik yang terkandung dalam yoghurt yang kita konsumsi dapat   membantu pencernaan dalam tubuh.

My Healthy Yoghurt

Selain Lactobacillus, dalam pembuatan Yoghurt digunakan juga satu bakteri baik lainnya, yaitu Streptococcus Thermophilus. Bakteri satu ini juga digunakan sebagai starter kultur bagi makanan olahan susu lainnya, misalnya saja pada keju mozarella.
Streptococcus dikenal sebagai salah satu bakteri asam laktat yang cukup penting dalam proses menjaga kesehatan tubuh. Saat ini, banyak sekali produk olahan susu yang bergantung pada Streptococcus dan probiotik lain dalam pembuatannya.

My Healthy Yoghurt

Kita pasti sering mendengar tentang penyakit osteoporosis. Osteoporosis adalah kondisi ketika tulang lemah dan keropos. Tulang kita yang seharusnya kuat, malah kehilangan massa dan sel-sel pentingnya.

Kondisi ini disebabkan oleh kurangnya asupan kalsium dan vitamin D yang berperan penting dalam pembentukan tulang. Salah satu cara untuk memastikan zat gizi tersebut cukup adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi,

My Healthy Yoghurt

Pada dasarnya Yoghurt memiliki manfaat untuk kesehatan pencernaan. Yoghurt juga terbukti menjadi makanan pengganti untuk batita yang alergi susu sapi karena intoleransi laktosa. Bahkan pernah ada kejadian dimana setelah menjalani terapi yoghurt selama beberapa bulan, seorang anak yang sebelumnya harus mengonsumsi susu kedelai akhirnya sembuh dan "kebal" terhadap susu sapi.

Memang banyak sekali manfaat yoghurt yang pasti sudah pernah kalian dengar. Tapi apakah kalian sudah pernah dengar yang satu ini? Yoghurt, atau produk probiotik lain, juga dipercaya dapat menyembuhkan serangan diare pada anak!

My Healthy Yoghurt , cemilan sehat , jajanan sehat

Myhealthy, Apakah Anda menyukai yoghurt? Jika ya, lanjutkan kebiasaan makan makanan tersebut. Selain teksturnya yang kental, lembut, dan memiliki rasa asam yang lezat, yoghurt juga memberikan manfaat gizi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Yoghurt saat ini sudah sangat populer di kalangan

blogging tips

blogging tips