Obat susah BAB (Buang Air Besar) bisa dengan yoghurt

Yoghurt-anakObat Susah BAB

Siapa bilang susah BAB (buang air besar), atau sembelit adalah hal sepele. Jika dibiarkan, hal ini dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan lho!

Banyak orang yang tidak sadar bahwa dirinya terkena gangguan pencernaan. Padahal, menurut para ahli, frekuensi buang air besar sebanyak 3 kali dalam seminggu sudah dapat dikategorikan sebagai sembelit. Namun, ada saja orang yang tetap santai meski hanya buang air besar sebanyak 2 kali dalam seminggu, atau bahkan satu kali dalam seminggu.

Saat susah buang air besar, kotoran akan menumpuk di usus kita. Menyebabkan perut terasa tidak enak. Jika badan sudah tidak enak, tentunya akan berdampak pada hal lain dalam kehidupan kita, misalnya saja jadi sulit konsentrasi bekerja akibat perut terasa penuh.

Sembelit yang dibiarkan terus menerus tanpa diobati dapat mengarah kepada kanker. Selain itu, kebiasaan buang air besar kita bisa menjadi suatu indikasi adanya penyakit lain yang bersarang di tubuh kita. Jadi, kita harus lebih memperhatikan kesehatan pencernaan. Berikut adalah obat susah BAB yang bisa kita konsumsi agar BAB kita lancar:

index1. Yoghurt

Bahan makanan ini mengandung bakteri baik yang tentunya bermanfaat bagi kesehatan serta pencernaan tubuh. Probiotik serta bakteri baik sangat efektif untuk melancarkan buang air besar serta menurunkan resiko terjadinya wasir. Sudah dibuktikan dengan penelitian di Amerika, bila mencoba membiaskan diri untuk mengkonsumsi yoghurt setiap hari, tubuh akan lebih sehat, mencegah dehidrasi dan merangsang gerakan usus.

2. Buah serta sayuran

Keduanya memang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia, namun yang jadi masalah adalah bila Anda tidak suka makan sayur. Sayur dan buah mengandung serat yang cukup besar sehingga sangat disarankan untuk banyak makan makanan yang diolah dari sayur setiap harinya untuk mencegah susah buang air besar, buat makanan dari sayuran dengan cara kreatif agar Anda atau anggota keluarga lainnya yang tidak suka sayuran tetap bisa mengkonsumsinya dengan baik. Sedangkan buah, bisa dikonsumsi langsung atau dibuat sebagai jus dan salad buah.

3. Biji-bijian

obat mengatasi susah buang air besar dengan mencukupi konsumsi biji-bijian. Gandum dan beras merah, jenis biji-bijian yang kaya serat sehingga sangat baik untuk mengatasi susah buang air besar. Konsumsi makanan dari biji-bijian, diantara lain ada roti gandum atau bubur dari beras merah yang diolah semenarik dan selezat mungkin, niscaya Anda tidak akan lagi terganggu dengan masalah susah buang air besar.

4. Air

Faktor yang menyebabkan Anda bisa sampai mengalami sembelit adalah kekurangan cairan, jadi akan sangat bijaksana bila Anda mau mencukupi cairan tubuh dengan minum air mineral 8 gelas tiap hari. Bila cairan dalam tubuh sudah mencukupi, resiko sembelit bisa sedikit berkurang.

Setelah membaca penjelasan di atas kita bisa mengkonsumsi Obat Susah BAB agar kita terhindar dari sembelit. Silahkan order my healthy yoghurt tersedia dalam bentuk ice stick dan yoghurt cair dalam botol yang yummy.

Incoming search terms:

  • yogurt pelancar bab
  • yoghurt untuk melancarkan bab
  • yogurt untuk BAB
  • yogurt untuk melancarkan bab
  • yogurht untuk melancarakan BAB
  • es krim walls bs melancarkan bab
  • yogurt melancarkan pencernaan
  • peelancar Bab dengan alinamin f
  • apa yougurt bisa melancarkan bab
  • minuman untuk susah buang air besar
Lazada Indonesia Lazada Indonesia Lazada Indonesia Lazada Indonesia Lazada Indonesia